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菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果週年慶達人擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。

美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到破盤蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。

研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。

原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。

研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常限時光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。

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中華職棒開幕戰今開打，而擔任富邦顧問的前統一總教練郭泰源，今天也來到場邊，前些日子身體不適的他，表示目前已經恢復得差不多了，謝謝大家關心。

郭泰源去年在中職球季結束後，隨即展開本屆經典賽中華隊培訓的相關事宜，而因為本屆球隊徵召不順、最終導致戰績不佳，也讓郭總一直以來承受相當大的壓力，在日、韓比賽時因為天氣寒冷，從而導致感染了急性A型肝炎。

不過最終郭總強忍病痛，帶領球隊打完預賽，撐到回國後才住院，所幸最終沒有大礙。今日來到球場時感覺心情不錯，臉上始終掛著笑容。

除了郭泰源外，富邦悍將副領隊陳金鋒、中職會長吳志揚、秘書長馮勝賢，以及富邦集團董事長蔡明忠都有來到現場，準備見證這歷史性的一幕。

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